zuhoeren.academy
Zurück zu zuhoeren.academy
Ihr digitaler Partner für mentale Stärke

ResilienzFitness

Stärken Sie die Widerstandskraft Ihrer Teams – wissenschaftlich fundiert, digital verfügbar

Resilienz-Training zugänglich – genau dann, wenn es gebraucht wird. Kein starrer Kursplan, keine Wartezeiten auf Coaching-Termine.

Das Problem, das wir lösen

67%
der Führungskräfte
berichten von chronischer Erschöpfung
1 von 3
im Gesundheitswesen
denkt über Berufswechsel nach
Täglich
Kundenservice-Teams
erleben emotionale Belastungen

Die Kosten? Milliarden Euro durch Fehlzeiten, Fluktuation und reduzierte Produktivität.

Konkrete Vorteile für Ihre Zielgruppe

👔

Für Führungskräfte

Ihr Nutzen:

  • Schnelle Regeneration nach belastenden Entscheidungen
  • Emotionale Stabilität in Krisensituationen bewahren
  • Kognitive Flexibilität für bessere Problemlösung
  • Vorbildfunktion: Resilienz vorleben und im Team verankern

Typische Anwendung: Nach einem schwierigen Personalgespräch nutzt die Führungskraft den "Resilienz-Coach" für 10 Minuten, um die Situation zu reflektieren und emotional abzuschließen – bevor das nächste Meeting beginnt.

Als Führungskraft nutze ich den Resilienz-Coach regelmäßig für meine eigene Reflexion. Das macht mich zu einem besseren Leader.

Bereichsleiter, Finanzdienstleistung

🩺

Für Medizinisches Personal

Ihr Nutzen:

  • Emotionale Distanzierung ohne Empathieverlust
  • Schnelle Erholung zwischen belastenden Patientenkontakten
  • Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen
  • Burnout-Prävention durch frühzeitige Selbstfürsorge

Typische Anwendung: Eine Pflegekraft nutzt in der Pause den "Emotions-Navigator", um die Belastung nach einem schwierigen Patientenfall zu verarbeiten – diskret am Smartphone.

Die App hat unserer Notaufnahme geholfen, den emotionalen Druck besser zu bewältigen. Besonders der Emotions-Navigator wird täglich genutzt.

Pflegedienstleitung, Universitätsklinikum

📞

Für Kundenservice & Support

Ihr Nutzen:

  • Sofortige Stressregulation nach schwierigen Kundengesprächen
  • Perspektivwechsel bei festgefahrenen Situationen
  • Emotionale Abgrenzung ohne Service-Qualität zu verlieren
  • Teamresilienz für besseres Arbeitsklima

Typische Anwendung: Nach einem 30-minütigen Beschwerdegespräch nutzt der Mitarbeiter den "Stresstest-Simulator", um die Situation zu verarbeiten und wieder neutral ins nächste Gespräch zu gehen.

Mein Team im Kundenservice ist merklich gelassener geworden. Die Krankenstandstage sind um 23% gesunken.

Teamleiter Customer Care, E-Commerce

💼

Für Key Account Manager

Ihr Nutzen:

  • Druckresistenz bei Verhandlungen und Deadlines
  • Kognitive Klarheit für komplexe Entscheidungen
  • Beziehungsmanagement durch emotionale Intelligenz
  • Langfristige Leistungsfähigkeit trotz hoher Anforderungen

Typische Anwendung: Vor einer wichtigen Kundenverhandlung nutzt der KAM den "Ressourcen-Finder", um sich seiner Stärken bewusst zu werden und selbstbewusst aufzutreten.

Der Ressourcen-Finder hat mir geholfen, auch in Hochdruck-Verhandlungen klar zu bleiben und meine Stärken gezielt einzusetzen.

Key Account Director, IT-Branche

Was die App bietet

🎓

9 wissenschaftlich fundierte Lernmodule

Strukturiertes Wissen zu allen Resilienz-Faktoren – von Stressbewältigung bis Krisenwachstum. Jedes Modul enthält Theorie, praktische Übungen und Selbsttests.

🤖

6 KI-gestützte Coaching-Tools

Persönliche Unterstützung durch spezialisierte KI-Coaches – verfügbar 24/7, diskret und ohne Wartezeiten:

Resilienz-Coach

Persönliche Begleitung bei aktuellen Herausforderungen

Stresstest-Simulator

Sicheres Üben von Stresssituationen

Emotions-Navigator

Gefühle verstehen und regulieren

Perspektiven-Wechsler

Neue Sichtweisen entwickeln

Ressourcen-Finder

Eigene Stärken entdecken

Krisen-Reflexion

Aus Vergangenem lernen

📊

Persönliches Stimmungsbarometer

Tägliche Selbsteinschätzung mit KI-gestützten Empfehlungen. Erkennen Sie Muster und reagieren Sie frühzeitig auf Belastungssignale.

📝

Reflexions-Journal

Strukturierte Selbstreflexion mit bewährten Methoden – vom Dankbarkeitstagebuch bis zur Situationsanalyse.

💪

Mikro-Workouts

Kurze, effektive Übungen für zwischendurch – von Atemtechniken bis Achtsamkeitsübungen.

Warum zuhoeren.academy?

📚

Wissenschaftlich fundiert

Alle Inhalte basieren auf aktueller Resilienzforschung und werden regelmäßig aktualisiert.

🎯

Praxiserprobt

Entwickelt mit und für Menschen in anspruchsvollen Berufen.

🔒

Datenschutzkonform

DSGVO-konform, Server in der EU, höchste Sicherheitsstandards.

📱

Flexibel integrierbar

Web-App funktioniert auf allen Geräten – keine Installation nötig.

Investition in Ihre Mitarbeiter

Einzel

Vollzugriff für eine Person

Ideal für: Selbstzahler, Einzelcoaching

Team

5-20 Lizenzen

Ideal für: Abteilungen, kleine Teams

Enterprise

Ab 20 Lizenzen

Ideal für: Gesamte Organisationen

Alle Pakete beinhalten: Vollzugriff auf alle Module, KI-Coaches und Features.

Nächste Schritte

1

Kostenlose Demo buchen

Erleben Sie die App in einer 30-minütigen Live-Demonstration.

2

Pilotprojekt starten

Testen Sie mit einem Team über 4 Wochen – wir begleiten Sie.

3

Rollout planen

Gemeinsam entwickeln wir Ihre Implementierungsstrategie.